スイミング

久々に、下からですが、タイム測ってみました。
頑張れてる方ですかね？？

100m クロール 1分30秒
50m クロール 40秒
100m 個人メドレー 2分00秒

なんか今日は調子が良くて、
50分ほどで、いつものメニューを完遂♪

100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタ板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
100m クロール プル x 3
100m 個人メドレー x 3