在宅ワーク中も、ストレッチできるように、 デスクの後ろに、 ヨガマット用のスペース作るために、 デスクとベットの位置を交換。

ドライアイの目薬を先月もらって、 目薬の差し方を調べたのでメモっておきます。 指し方で効果は全然違うようです。・キャップを下向けて置かない（汚さない） ・できれば、寝転んで ・1滴でいい、溢れてもいい ・パチパチ、ギョロギョロしない ・差したら目…

病院めぐり、第4段です。排尿後尿滴下が気になり、泌尿器科に行ってきました。 初診にも関わらず、予約ができる病院だったので、 待たずに30分ほどで完了しました。結果は、エコーで見てもらいましたが、膀胱は正常で、 前立腺肥大の様子も全く無いとのこと…

久々に計ったら、57.8kgだった。 おっ、ベストかもと思ったら、 あの頃のベストは、56.8kgだった。

気持ちよか〜。

6:30〜7:30に朝散歩してますが、 最近は、日の出前で曇りだから、 日光チャージが足りてない〜〜。 めちゃんこ、寒いし〜。樺沢紫苑センセによると、 昼間の日光浴がいいらしい、 取り入れてみよっと。曇りで寒いと調子悪いっすねー。 「そういう日もあるさ…

好きを発信しないと、 心が死んじゃうようです。 心が死んじゃうと、 死んじゃったことも気づかないそうです。美味しいものと、おしゃべりは 自分と世界を救いますね。好きなものいろいろ、思い出しました。 感謝です。The best team won't last forever. と…

木登りが得意だったハクビシン pic.twitter.com/IHMf5CXyWd— caeru (@caeru_go_home) 2023年1月20日

マッキーの周りがパッと明るくなる 生きづらさ持ってる、優しくなれる 優しさを持ち合う、ひとの幸せを願える「じゃ、俺行ったろか？」 めちゃくちゃ泣けた。マッキーには幸せになってほしいな ハッピーエンドだったよね？

www.event-info.com 今回もまずまずの出来です。 楽しんでくれたらいいなー。 1/26の当日を待つのみです。3月も、物理セミナーの 1セッションを頂きましたー。 こちらも、内容考え中ですー。

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ作者:平松 類SBクリエイティブAmazon朝と寝る前の、10分間ホット・アイと、 10分間ガボール・アイしてます。 認知症予防にもなるようです。このセンセのYouTube分かりやすいです。 いいセンセです。 あ…

ドライアイと疲れ目用、目薬もらいました。 一滴目から効果を感じました。 医学すげー。 騙されやすいタイプだろうなー。知ってたけど。

ハニーチェロ、細く小さくなったなー。 でも、うまし。

定期検診、行ってきました。最近、左目の視力が落ちているようで、 ドライアイで、疲れ目で、老眼も始まってるようで、 心配なので、眼科行ってきました。結果は、左右、ほぼ視力変わらず。 パソコン用のメガネで、1.2弱見えてるようで、 1.0は確実に見えて…

11ヶ月ぶりに、昨日、行きつけの歯医者さんに、 検診とクリーニングで行ってきました。 異常なしで、歯磨きの仕方も上手とのことです。 歯茎深さ4mmも前より少なくなっていて良い感じです。電動ブラシとフロスで毎日してます。 半年おきには、検診行かないと…

有り難しなり。 坐骨神経痛の人は、全員、 整形外科でリハビリしてほしい。 筋トレのリハビリ教えてくれる、 理学療法士に会えるまで、巡るべきだと思う。整骨院はやめた方がいい、科学じゃない。 体を見ず、ふくらはぎに鍼をさされた、高いし。 2軒行ったけ…

人生で1番大事なことは何だろ？ 生きてるってことでしょ？あらがうわけでもなく、 あきらめるわけでもなく、 前を向きすぎず、受け止めていくような、 自分に厳しすぎず、こだわりを楽しんで、 今の時間を楽しんでいく、 そんな帰りたくなるみたいな場所。 …