久々に、スイミングタイムが調子良かったー。 理学療法士さんのアドバイスのおかげだなー。 筋トレ続けて、効果大、ありがたし。土曜のスイミングメニュー（1時観ほど） 100m クロール x 3 100m クロール板キック x 3 100m バック+ブレスト x 3 100m バッタ…