スイミング、長水でした〜

半年に1回の長水路でした〜。

横の選手コースの波と、
長水路のターンの無さで、
少し抑えめに、、、、

100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタ板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
100m クロール プル x 3
100m 個人メドレー x 3
100m バック キック x 2
100m バック x 2
100m ブレスト x 2