セントラルの年末恒例「108スイム」行ってまいりました。初参加です。 ryok.hatenablog.com9時集合、9:15開始で、80秒インターで、25mまたは50mを108本泳ぎます。もちろん私は50mの方です。18本ごとに3分間の休憩がありました。18本 x 6セットという感じです…

半年に一回の長水だった。 ぼくは、スイミング月3回コースだけど、 今月は4週だっけど、もろもろで、 スイミングは3回目で、長水だった。 ラッキー。 5月と11月の最終週は調整して、 スイミングに行くようにしないとなー。 いつも、わすれがちー。

自分は月3回コースでして、 4週ある月は、3回スイミング、 残り1回は近所の市民体育館のプールに 行ってます。先週は、帰省でスイミング休んだので、 今週は、4週目だけど、 スイミングに行けました。ラッキーなことに、今週は、 スイミングが長水路になって…

今週は、月～金、週5でジム通いした。 まー、コレクティブトレーニング（マットでのストレッチなど）が ほとんどのメニューなのですが、 自分用のメニューをこなすと２時間くらいかかります。 家で、YouTubeをダラダラ見てるよりは有意義ですし、 最近は、腰…

今日は、 整骨院、ジム、スイミングを制覇した。 （ジムと整骨院は併設している）スイミングのいつもメニュー、 いつもは1時間15分くらいかかるところ、 ちょうど1時間で完泳できた。 調子が良かった。ベストかも。100m クロール x 3 100m クロール板キック …