今週は、月～金、週5でジム通いした。 まー、コレクティブトレーニング（マットでのストレッチなど）が ほとんどのメニューなのですが、 自分用のメニューをこなすと２時間くらいかかります。 家で、YouTubeをダラダラ見てるよりは有意義ですし、 最近は、腰…

今日は、 整骨院、ジム、スイミングを制覇した。 （ジムと整骨院は併設している）スイミングのいつもメニュー、 いつもは1時間15分くらいかかるところ、 ちょうど1時間で完泳できた。 調子が良かった。ベストかも。100m クロール x 3 100m クロール板キック …