今週は、月～金、週5でジム通いした。 まー、コレクティブトレーニング（マットでのストレッチなど）が ほとんどのメニューなのですが、 自分用のメニューをこなすと２時間くらいかかります。 家で、YouTubeをダラダラ見てるよりは有意義ですし、 最近は、腰…

2月から通い始めたジム。 最近は、週5くらいで、行ってます。 家から近すぎるので、雨が降ってもいかない理由になりません。 行くとスタンプがもらえ、60個たまると、 パーソナルトレーニング1時間、プレゼントです。 自分はパーソナルトレーニングは月２回…

今日は、 整骨院、ジム、スイミングを制覇した。 （ジムと整骨院は併設している）スイミングのいつもメニュー、 いつもは1時間15分くらいかかるところ、 ちょうど1時間で完泳できた。 調子が良かった。ベストかも。100m クロール x 3 100m クロール板キック …

在宅ワークの後、ジム通いしてます。 軽くて柔らかいシューズが欲しくて、 Amazonで良さそうなをゲットしたら、 これまた、理想どおりで、全細胞が泣いた。 ジムにあったのAmazonでゲット。 La-VIE、トリガーポイント、ソフトボール。 良いものは生活に取り…