ジム＆スイミング

今日は、
整骨院、ジム、スイミングを制覇した。
（ジムと整骨院は併設している）

スイミングのいつもメニュー、
いつもは1時間15分くらいかかるところ、
ちょうど1時間で完泳できた。
調子が良かった。ベストかも。🥹

100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタ板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
100m クロール プル x 3
100m 個人メドレー x 3