今日は、 整骨院、ジム、スイミングを制覇した。 （ジムと整骨院は併設している）スイミングのいつもメニュー、 いつもは1時間15分くらいかかるところ、 ちょうど1時間で完泳できた。 調子が良かった。ベストかも。100m クロール x 3 100m クロール板キック …