いつもどおり、スイミングに行ったら、
休館だった…。
5週ある曜日は、休館にして調整されるんだった〜。
忘れてた〜。
そして、とんぼ返りで、生涯学習プラザへ。
18時入りで、なんか空いてました。😆
土曜のスイミングメニュー（1時間半ほど）
100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタ板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
100m クロール プル x 3
100m 個人メドレー x 3
100m バック x 3
100m ブレスト x 3
200m 個人メドレー x 1
その他、ダウンなど
あと、いつものサイクリング風景。
ススキが茂ってて、秋ですねー。
