本を朗読で聞くのも面白いなー。 21時以降はこれだなー。

最近は、スイミングのメニュー後に、 潜水してます。25m バサロは、学生時代もしたことないかも、 なんか達成感。■昨日のスイミングメニュー 100m クロール x 3 100m クロール板キック x 3 100m バック+ブレスト x 3 100m バッタ板キック x 3 100m ブレスト+…