昼間の日光浴やってみよー

6:30〜7:30に朝散歩してますが、
最近は、日の出前で曇りだから、
日光チャージが足りてない〜〜。
めちゃんこ、寒いし〜。😱😱😱

樺沢紫苑センセによると、
昼間の日光浴がいいらしい、
取り入れてみよっと。

曇りで寒いと調子悪いっすねー。
「そういう日もあるさ〜」
争わず、ぼちぼちやろーっと。
暖かくしよー。☀️☀️☀️

この時期は、
7:30〜8:30に朝散歩もいいかもー。