6:30〜7:30に朝散歩してますが、 最近は、日の出前で曇りだから、 日光チャージが足りてない〜〜。 めちゃんこ、寒いし〜。樺沢紫苑センセによると、 昼間の日光浴がいいらしい、 取り入れてみよっと。曇りで寒いと調子悪いっすねー。 「そういう日もあるさ…