8年くらい、毎週土曜日のスイミング
2020年4月から、毎朝ウォーキング
2020年11月から、毎週日曜日のエアロバイク
2022年9月から、自重筋トレ
2024年1月からの、スクワット追加ー
で、これは、ちゃんとやれば、
もっと、坐骨神経痛がマシになるかも！！
ということで、人生初のジム会員になりました！
先週金曜に体験に行ってきまして、正確には2月から。
事務員ちゃいますよ、ジム会員です。
パーソナルトレーナーと、
身体の使い方を習っていきますー。
家からめちゃんこ近いので、通いまくろうと思います。
3か月後くらいには、
マシンを使うトレーニングができるようになってると思うので、
今年は、身体メンテナンスにコミットだなー。
人生のターニングポイントになってると思います。
自称、趣味は筋トレとガーデニングなのでー。
