最近の習慣

• 22時就寝
• 21時スクリーンタイム終了
• 25分仕事、5分休憩
• 朝のウォーキングは森コース
• 嫌だな〜と思った時の分類
• 身体の声をよく聞く

今朝は光の筋がよく見えました。