背骨コンディショニング、やり始めました。

先日のダルビッシュさんの動画を見て、
すぐポチりましたが、やっと届きました。

一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング

かなり気持ちいいです。
「坐骨神経痛」「自律神経失調症」にいいかもです。
日々の風呂上がりのストレッチと、
朝出る前のストレッチに、
取り入れてみます〜。

いろんな方々が、解説してました。
（乗っかっている感は否めませんが、感謝です。）
https://youtu.be/yAGWoFT4PWA
https://youtu.be/Y27EenJ5cWM
https://youtu.be/_5vBatDlk7s