ネガティブに思っても

ネガティブに思っても、
ネガティブに思ったことを
ネガティブに思わなければ、良い。

不安は時に、慎重にも、冷静にもなる。
メタ認知だな。

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緊張 → 研ぎ澄まされた感覚、満ちているエネルギー
不安 → 準備が促される

不安は、消すもんじゃなくて、
飼いならして、使うもの