youtu.be 人類の営みの積み重ねの尊さを 自分もよく感じます。 先人の科学のおかげで、 泣いてしまう夜も絶望せずに乗り越えて来れた。Dr.STONE、これも読まないと。ryok.hatenablog.com

幸福優位７つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論作者:ショーン・エイカー徳間書店Amazonまだ、読み終わってないけど、 これは人生の教科書だな。 自分の体験・経験を言語化してくれて、 メタ認知の助けになる。探してるものしか見つからない 選んだものしか経験できない仕事での思考習慣が、生活にも影響を与えてるんだなー。 「問題切り分け」「論理的なストーリー」 「分かりやすい文章」「分かりやすいデザイン」 趣味だからなー。これらと合わせて、教科書決定。無（最高の状…

youtu.be youtu.be これは凄い、すぐ読まないと！！ やばすぎる。おもしろすぎる。 中学生の教科書にした方がいいと思う。 「健康」は、科学されてて、 いろいろ分かってるんだな〜。

これまた、科学されてますね。 そりゃー、うまくいくはずないな〜😇😇😇著者が女性というのもよいです。 男性著者だったら、女性には読まれないでしょうね。妻のトリセツ (講談社+α新書)作者: 黒川伊保子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2018/10/20メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る夫のトリセツ (講談社+α新書)作者: 黒川伊保子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2019/10/19メディア: 新書この商品を含むブログを見るまずは、夫のトリセ…

仕事内容・量も人間関係も、良好なのに、 朝起きた瞬間、すごーく何だか嫌な気持ちになる。 なーんも、嫌なことないのに〜。 と、調べてみた。朝は、起きてまず一杯の水だな。 口ゆすいで、すぐ、ご飯食べてた…。通勤が混んでるから？ 朝9時半出勤してみようかな？ いつもより空いてるかな？逆に混んでたりして…。乗り越えたら、自分にご褒美的な…。 1週間で何か1つ作ったら、ご褒美だな。朝のリラックス音楽。最近は朝聴いてなかったな。 ゆったりとしたやつねー。ファッション。久々にネクタイしてみ…

…もなく、 （自分と切り離し、（良し悪しを）判定せず、傍観する） 見送りたいと思います。ここまで、科学されているとは安心しました。 本も読んでみたいと思います。 タイトルも、優しいですね。完全版 不安のメカニズム: ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド (単行本)作者: クレアウィークス,森津純子,Claire Weekes,白根美保子出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2016/12/08メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る