2022-01-29 幸せになる(自分を守る)方法は科学されている。これは教科書だな。 本 リラックス 幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論作者:ショーン・エイカー徳間書店Amazonまだ、読み終わってないけど、 これは人生の教科書だな。 自分の体験・経験を言語化してくれて、 メタ認知の助けになる。探してるものしか見つからない 選んだものしか経験できない仕事での思考習慣が、生活にも影響を与えてるんだなー。 「問題切り分け」「論理的なストーリー」 「分かりやすい文章」「分かりやすいデザイン」 趣味だからなー。これらと合わせて、教科書決定。無(最高の状態)作者:鈴木祐クロスメディア・パブリッシング(インプレス)Amazon精神科医が見つけた 3つの幸福作者:樺沢紫苑飛鳥新社Amazon