カウンセリングを受けてるみたいだ

この本は、ほんとすごいな。
カウンセリングを受けてるみたいだ。
2年間のことをどんどん言語化してくる。
どんどん心が楽になっていく。

何でこんなに言って欲しいことを言ってくれるんだろう
何でこの先生は、
僕の状態を僕以上に言語化してくれるんだろう

言語化ありがとうございます。
分かりやすい翻訳もありがとうございます。

完全版 不安のメカニズム: ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド (単行本)

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