授業参観

サンゴ礁漁師は、
一攫千金の職業らしいです。

https://heikinnenshu.jp/other/ryoshi.html

ここからの転用かな？

数ヶ月ずっととか、200日とか、
すごい大変な仕事です。
魚を食せることに感謝です。

漁師になりたい、6年生のプレゼンで、
1000万、1000万って、書かれると、
さすがに爆笑しました。マスクしてましたが。
やはり、1000万は、閾値なんですね。
親の影響？？

やけになりたい職業、
ネイリスト、ディーラー、
システムエンジニア、多かったな。

小学校 ありがとうコンサート

小学校 行事 妹 姉

9回目なので、指揮者かぶりも
だいぶ予測できるようになりました。

ryok.hatenablog.com

ですが、まさかの、
プログラムを理解できていない問題。

6年生終わってからの、
全体合唱も、6年生は壇上で歌うのですね。
退場もしっかりと、アーチをくぐってやるのですね。
妹ちゃん(小2)が6年生になった時は、
忘れずに撮ろう。

僕のリラックス法

リラックス

僕が継続しているリラックス法。
再度まとめてみました。
あれから、一年。だいぶマシになってきました。
😊😊😊

■パソーナリティ・チェンジ
・成長志向
・参考になるYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/mentalistdaigo
https://www.youtube.com/channel/UCdT0zrTZB7zIKwnuBJ2BGhQ
https://www.youtube.com/channel/UC7I3QTra4_kC4TSu8f7rHkA
https://www.youtube.com/channel/UCOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg

■睡眠
・7時間寝る

■食事
・腸活（糖分を控える、ベジファースト、発酵食品）

■運動
・ストレッチ（すぼらヨガ、背骨コンディショニング、自律神経を整える）
・スイミング
・サイクリング

■瞑想
→ 違うものへの集中
→ 不安の先延ばし
・マインドフルネス
・塗り絵、切り絵
・工作（アイロンビーズ、紙粘土）
・自然浴

■言語化、記録
・ブログ
・Twitter

■メモ
・不安はやる気になっている証拠

設計図できた


会社の昼休み、
設計図できた。

  • 円の接線と、その接点と円の中心を結んだ線は、直角に交わる
  • 円周=2πr
  • 三平方（パスカル）の定理
  • 三角比

役に立った〜
はじめて、生活で使ったかも。

↓ ↓ ↓

完成。
（設計図は円周が間違っていました…）

はたして、イメージ通りに、設置できるか！？
乞うご期待！

自律神経の整え方

リラックス 本

心と体がらくになる 自律神経の整え方

心と体がらくになる 自律神経の整え方

日々していることが正しいことの確認と
少しでも、何か新しいことが知れたらと思い、
読んでみました。

これまた、良い本です。
日々の柔軟ストレッチに、
取り入れてみようと思います。

ファミリー完成



左から、

バラト・テモイーニ・オイ（ママ）
ニンギョスコ・シエモイ（妹ちゃん）
ハナイーニ・オイ（お兄ちゃん）
サカナスコ・シクサイ（パパ）

妹の名は、ニンギョスコ・シエモイです。
意味はありません。
しばらくは、アイロンビーズ休みます。

（後日、改名しました。）