自律神経をさらに整える一年にする
良い習慣は続けて、下記を習慣に加える
■姿勢の習慣
接骨院で矯正を3ヶ月フリーパス（5万円）、週4以上で行く
■思考の習慣
プライベート、仕事ともに、ワクワクすることを考えて実行する
■食事の習慣
水を1日2L飲む
糖分と塩分を控え、サツマイモ、バナナ、リンゴを摂る（15時）
■運動の習慣
ポモドーロテクニックで疲れる前に休み、ストレッチと水飲みのトリガーにする
■睡眠の習慣
朝と夜にマインドフルネス瞑想をする
自律神経をさらに整える一年にする
良い習慣は続けて、下記を習慣に加える
■姿勢の習慣
接骨院で矯正を3ヶ月フリーパス（5万円）、週4以上で行く
■思考の習慣
プライベート、仕事ともに、ワクワクすることを考えて実行する
■食事の習慣
水を1日2L飲む
糖分と塩分を控え、サツマイモ、バナナ、リンゴを摂る（15時）
■運動の習慣
ポモドーロテクニックで疲れる前に休み、ストレッチと水飲みのトリガーにする
■睡眠の習慣
朝と夜にマインドフルネス瞑想をする