庭活

↑ アネモネ、クロッカス 球根を植えた。 ↑ ブルーガーデン、ピンクガーデン カーメン君で紹介されてたので試してみた。 種まき方法も、伝授のとおり😁 芝桜のダニエルクッション クローバー、可愛かったので

マインドフルネス、習慣化

してきたなー。良い感じです。 今とココに、集中ー。

芝桜に、再挑戦

種類違いの寄せ植えに挑戦。 種類違いは、あまりお勧めしないという 情報もありましたが、ここはあえて。 春が楽しみです。ギボウシも茂りますよーにー。

オンブバッタのつぶやき

マリーゴールドがあるって聞いて、 やって来たのに、無いじゃん。 これ、ホテイアオイやん、いけるか? なにこれ、うんま。😆

ギボウシ、届きました

大きくなるかな?鉢植え、成功するか? 楽しみ〜。

3度目の正直

眼科検診、行ってきた。 やはり、乾いてるとのこと。 今度こそは、ドクターOK出るまで、 勝手にやめないぞー。 との誓いを込めて、 目薬カウンター階段作りました。 達成感ありありです。

このごろ

今週の食べたい:うなぎ

「今週の食べたい」は、 月曜に、いただきました 夏恒例のうなぎでしたー。 うまし。🥰

ガーデニング充実化計画

大好きな季節のあのお方。 スリットポットでも、大きくなるかな?そして、これは何でしょう? これからは、植物に応じた、 水やりやら、肥料やら、剪定やらを マスターせねば。😆

fitbit sense2 に傷が…

ストレッチポールで腕を伸ばして、 床にガンガンしたからだと思う。 少しショック。でも、 お風呂での半身浴のタイマーにも使うから、 保護シールは、やめよっと。 これも、愛着だな〜。🥰

ガーデニング充実計画 第一陣

オシャレ庭に必須の常緑の多年草ー。 ヒューケラ追加ー。

スリットポットの効果おそるべし

同じ大きさだったのを 片方をスリットポットにした そしたら、3ヶ月で、 これくらいの差になった。 スリットポットの効果おそるべし。 早くビワならないかなー??

親たちの元へ

針子が針子でなくなったので、 親たちの元に、戻しました。 まだまだ大量にいます。そして、アオミドロがドロドロ発生してたので、 鉢を取り出して水道水でブラシでゴシゴシ、 だいぶきれいになって、 泳ぎやすくなりましたとさ。

明太子フランス

パン屋再襲撃 (文春文庫)作者:村上春樹文藝春秋AmazonAmazon Audibleで 「パン屋再襲撃」を聴いた。 こんなに面白かったっけ?? 随所で爆笑した。パンが食べたくなって、 週末に明太子フランスを食べた。 うんま、だった。「象の消滅」の文章も、面白い。 …

「スイちゃん」にコミット

「スイちゃん」の「スイ」は、「スイッチ」の「スイ」 過去の楽しんでた頃に今を切り替え 「噴水」の「水」 湧き出る清楚さ 「スイカ」の「スイ」 瑞々しさと清涼感 「安い」の「すい」 僕の財布に優しい 「懸垂」の「垂」 鍛えた身体恥ずかしくない「キスい…

Notionはじめました

Notionはじめました。www.notion.so頼まれなくても、止められても、 続けてしまうことあまりないけど、 メモ魔…とまでは言いませんが、 ブログやインプット/アウトプットは好きなので、 とりあえず、知識やタスクや仕事を、 いろいろ整理して、生活を充実さ…

俺には俺がついている

youtu.be"俺には俺がついている"自分が自分の一番の親友であることは 前から知ってたけど、 自分が自分の味方(武器)だってことは、 これまた、改めて自覚した。最強の親友と最強の味方、 俺、今日もありがとう😁😁😁

ビオトープを剪定〜

ボッサくん ウォーターコインと、 ウォータークローバーだけでも、 鉢を超えて、ここまで伸びまくりです。 ホテイアオイも減らしましたー。 植物を全部どけたてみたら、 ミナミヌマエビが、7匹くらい見えました。 普段は鉢側にいたようです。 よきことです。…

「メタモルフォーゼの縁側」を再度観ました。

ryok.hatenablog.com本屋に行きたくなりました。 偶然の本との出会い、って最近してないな。 近所の本屋、最寄駅の本屋、 どっちも無くなっちゃって、久しい。 チャリンコで15分くらいのイオンの本屋。 偶然の出会いを求めて、いざ参ろう。

吉本ばなな「体は全部知っている」

体は全部知っている (文春文庫)作者:吉本 ばなな文藝春秋Amazon文庫本 p146 "たくさん泣いて、たくさん食べて、たくさん寝てね。"小説は癒しだなー。 ヨギボーのクッションに寝転がって、 窓の外の夏雲が、 部屋を暗くしたり明るくしたりを繰り返しながら、 …

睡眠スコア

睡眠中と思っても、 約1時間は「目覚めていた状態」らしく、 起きる時間を6:05から6:30に変えましたー。 就寝は23:00にしてます。夜はクーラーを消して、窓全開で寝てます。 二酸化炭素濃度を上げない方が良いのと、 クーラーつけっぱなしで寝ると調子が悪く…

今、ココに、集中

よくマインドフルネスで、 今とココに集中せよ、と言われるけど、 簡単な方法見つけた。■今に集中する方法 鼻を通る吸う呼吸に集中 風、匂い、気温、聞こえる音に集中 (歩きながら手を広げると、風を感じやすい) 水の中なら、水温、水流に集中■ココに集中…

お風呂に浮いたホコリが針子に見える

針子(メダカの赤ちゃん)の育ったチームを 別バケツに移動させました。 第一陣の6匹くらいが1cmくらいになり、 極小針子を追っかけまわして、 もりもり食べていたので、移動させました。 これで安心。針子をずっーと見てたら、 お風呂に浮いたホコリが 針子…

マリーゴールドの半生の反省

今年は過密すぎました。 そして、7月15日に、剪定。 そして、今、調子戻らずですねー。 こんもりならずです。 来年は、本葉出たくらいで、 間引くことをここに宣言いたします。

横顔の立派な鼻

幻想が見たいけど、 オーロラは近所で見れないので、 歩数も足りなかったので、 星空ウォーキングしてきた。20分ほどで、2500歩。 三日月の横顔に鼻があった。 尖った立派な鼻だった。 雲がかったスリムな横顔だった。

「モンスターユニバーシティ」観ました。

"みんながそれぞれ違ってるんだ、 一流の怖がらせ屋は、それを武器にする"「努力すれば必ず夢はかなう」はウソで、 自分の得意なことを見つけて、そこで頑張ること。マイクはホント努力家なんだなー。 ラストは感動しました。 涙が出て、ガッツポーズしまし…

久々の川べりサイクリング

みどり亀 濁る川面に ぷかぷかと今日は久々の川べりサイクリング ラッセル風には川の収集 水面に浮かぶ亀になりたい と思っていた頃もありましたが 今は何とか人であることが 普通と思える状態に戻って来れました そんなことを夏風に目を乾かしながら 代謝が…

「君たちはどう生きるか」観ました

卑屈になることも、前を向くことも、 逃げることも、戦うことも、 とどまることも、進むことも、 自分で選択することなんだな。表向きの死んでる目してる外着を脱いで、 飲み込んでる本音の自分を吐き出させて、 ハエみたいな小さな羽で不器用に飛ぼう。 カ…

ツナコーン・ホットサンド

うまし、もうしばらくは大丈夫です。 夜ご飯も、プロテインだけでいいかも。 とは言え、大満足です。 ホットサンドで、10分くらいで作れるんやね。 超簡単。

あわてんボウシ、ゲット

最近、 あわてんぼうな、ツクツクボウシを あわてんボウシと呼んでます。散歩中に、捕まえてみた。 スリムなやつですねー。かっこいい。