今回はペースを落として、
走り切ることを目標にした。
無事完走できた。やったー。
ランニングって頭脳戦なんだなー。
足は張らなかったけど、暑かった。🥵
今日は、午前に雨が降って、午後は晴れた。
そして、ジムに行って、その後の16時からの
ランニングたったので、かなり蒸してた。
走り終わったら、めちゃくちゃ暑いことに気がついた。
走ってる最中は冷静なつもりだったけど、
暑さが分からないくらいになってるんだなー。
10kmだったら、途中でも、
水分補給をちゃんとしないといけないなー。
ランニング用のボトルとポーチをポチりました。
来週は、走りながら水分補給も練習します。
