七夕に、自律神経の改善を
願わなくなったなー。
youtu.be
自分の場合は、ある日会社の最寄駅の改札を出た瞬間に、あーヤバいヤバいってなって、くるっと振り返って、改札に入って、電車に乗った。そのまま、駅のベンチに座り心療内科を探した。どこも予約がいるところばっかりだったけど、上野のゆうメンタルクリニックを見つけて行った。その週末、身体が動かなくなり、実家に電話して、大泣きしたのを覚えてます。仕事しながらでしたが、朝の散歩と自転車で川べりサイクリングを無限にやってました。お酒をやめて、毎日7時間寝て、朝散歩・食事・運動で整えました。寛解までは3年くらいかかりましたが、今では元気にやってます。親にはホント感謝してます。
