夕方4時出では、 すぐ日が落ちてしまいました。 5時には真っ暗…。 冬場は、昼過ぎ出ることにしよーっと。😅 ススキがいい感じです。 さすがにこの寒さだと、亀は泳いでません。

土曜のスイミングメニュー 最近は、1時間半ほどしてます。 ここのところ、1人で1コース貸し切りなのです1（100mのこと）バック、1ブレの メニューも定常化してきました。 今日は、1バックキックを追加。 バックのキックは、ふくらはぎに気持ちいい〜というわ…

www.jp.square-enix.com以前、Switch Liteで、FF7ができる！！と、 ダウンロードしました。しかし！ 背景はPS1なみの解像度で、 動くキャラと会話の文字だけが、 高解像度で、違和感で気持ち悪くて…。 最初少ししただけで、ほぼしていません。 全部、解像度…

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者:樺沢紫苑発売日: 2018/08/03メディア: 単行本（ソフトカバー）さすが、精神科医。 アウトプット方法だけではなく、 最後あたりは、『生き方』について書かれていた。これに全て縮図されているな……

てっぺんから大きな葉っぱが生えてきた。 これまで、そんなに大きなのは生えてこなかったのに、 どういった気持ちで、葉の大きさが決まるのでしょうか？周りの葉っぱを切りすぎたからかな？ 幹からも、新しい芽が出てきているので、 そっちにも、栄養がいっ…

少し前に、魔がさして、 パキラ を編もうとして、折ってしまいましたが、 無事に新しい芽が生えてきました。 ふぅ〜。

www.koiame-anime.com 諦めかけた自分の夢に向かう心を 取り戻す、お話です。 よかったです😊——- 橘さんにもあるんじゃない 忘れている自分との約束が、、 ——-自分にした約束を思い出そう。 的な店長の名言が、勇気をくれました。映画版は、小松菜奈なんだー。…

いつもどおり、スイミングに行ったら、 休館だった…。 5週ある曜日は、休館にして調整されるんだった〜。 忘れてた〜。そして、とんぼ返りで、生涯学習プラザへ。 18時入りで、なんか空いてました。土曜のスイミングメニュー（1時間半ほど） 100m クロール x…

3連休、暇なので、切り絵することにした 癒されるわ〜、まだまだ〜 完成ならず〜。 おしゃれキャットのところ、ミスった〜。 次回作に期待。 完成〜。 我慢できず、デザインナイフを購入した。 めちゃんこ、切りやすい🤣すご。

www.netflix.com あー、おもしろかったー。 夏川結衣さんが、すてきすぐるー🤩🤩🤩

イオンのゲーセンでもらった 冊子についていた工作。

は、関係ありそうなので、腸活を。www.nhk.or.jp オリーブオイルか〜。www.cocokarafine.co.jp しばらく、続けてみようっと。

物理ボタンの携帯機で、ファミコンしたいなー。Whatsko RG350ハイマッチ ポータブルゲーム機 Retro Game Linux OpenDinguxシステム 振動モーター 3.5インチIPSスクリーンを 48GB (黒) https://www.amazon.co.jp/dp/B07YCL2LX3/ref=cm_sw_r_cp_api_i_SvRUDb7F…

すっかり秋ですねー。 秋が一番好きです。土曜日のスイミングは、タイム測定してみました。 いつもの、メニュー。そして、 1個メ（100m個人メドレー）は、 タイムは1分50秒くらいで、 2分30秒イーターで、3本。 2個メは、3分50秒くらいで、1本。

ならやめろ。 やめた方がいい。 それくらいで、簡単に夢を捨てられるぐらいだったら、 やめた方がいい。 どんな仕事にだって 必ずやめたいという時がくる。 でも、そこで踏み止まれたら、 それこそ、本当の第一歩なんだ。 俺は若い時、そうだったから。

www.go-ctcforum.com ランチセッションなので、 ありがたいことに満席です。 自分も楽しみつつ、 みんなも楽しんでもらえれば最高ですね。ぼちぼちいこ〜。 # 大雨だよねー結構、入ってくれました！

鉄分、ビタミンBが良いということで、 4ヶ月継続中。🤓

妹ちゃん(小2)作お姉ちゃん(小6)作 ↓↓↓

笑顔、良い姿勢、深い呼吸！マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント作者: 戸田久実,葛城かえで,柾朱鷺出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター発売日: 2016/06/05メディア: 単行本この商品を含むブログ (3件) を見る夜中に、うちの猫ちゃん…

MIZUNO(ミズノ) スイムグッズ 耳栓 2個1セット 85ZE75054 オレンジ出版社/メーカー: MIZUNO(ミズノ)発売日: 2016/06/01メディア: スポーツ用品この商品を含むブログを見る 耳に水が入らないと、快適かなーと思い。 購入。500円。使ってみて、耳には水が入ら…

ameblo.jp共通目的より、 共通敵の方が、 簡単に短時間で努力せずに作れる。

www.ktv.jp まだ結婚できない男 TVerで見ました。ずっと笑ってました。 そして、女性陣が、 吉田羊、稲森いずみで、😍😍😍instagram.comwww.netflix.com 「結婚できない男」 Netflixにありましたー。 これは、おもしろい〜😂😂😂

tver.jp 同期のサクラ新人の頃を思い出しました。 昨日の事のように、新人研修のチームも、 課題も思い出しました。 今は、別の人生を歩んでます。名言は、また、明日見返します。 モノづくりは、良いですね。〜〜〜同期のサクラ 見直して、 5分で泣いて、 …

今日は、ラベンダーで。 いい香りがする〜。

カウンセラーの先生に、 自己分析を伝えたところ、 その先生は「森田療法」派とのことで、 勉強家なので、勉強されてみては？ と言っていただけました。 知れて、ラッキーでしたー森田療法 (講談社現代新書)作者: 岩井寛出版社/メーカー: 講談社発売日: 1986…

気がついたら、Future Pop ばっかし聴いてたので、 これは、中田ヤスタカの癒し効果やな。 ということで、レンタル♪♪capsule-official.com capsule rewind BEST-2 2005-2001 capsule rewind BEST-1 2012-2006www.perfume-web.jp COSMIC EXPLORER LEVEL3 GAME…

watch.amazon.co.jp 「舟を編む」おもしろいです。 やっぱ、自分にはアニメが向いてます。

スイミングでは、いつものメニューと、 変子泳ぎを20分くらいと、2個メを。 2個メは大人になってから初めてのような気が。サイクリングは、長袖が必要で、 すっかり秋ですねー。 今日はショートコースで。

9時の影の状態ここは、ずっーと、影でした。 ここは、いい。

アジサイと クロミ（黒い実がなるので、、、）が シオシオに、枯れかけてる…。 大丈夫かな？まぁ、クロミは、冬場は葉がなくなるので、 その前兆だと思えなくもないですが…。水をやると、マシになりました。 やはり、水不足でした…。 ふ〜。