極力、座らない！？

■ストレスを高める悪い習慣
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・深酒
・長時間のネットサーフィン
→ ゲームもだろうな…
・長時間、座る
→ 極力、立つ、歩く

youtu.be
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ストレス激減！集中力爆増！歩行瞑想のススメ
nico.ms
朝の1時間半のウォーキング
せっかくなので、もっと良くしよう〜。

仕事も出窓で、スタンディングにする？？
明日、模様替えするか〜🤔