■ストレスを高める悪い習慣 × ・深酒 ・長時間のネットサーフィン → ゲームもだろうな… ・長時間、座る → 極力、立つ、歩くyoutu.be youtu.beストレス激減！集中力爆増！歩行瞑想のススメ nico.ms 朝の1時間半のウォーキング せっかくなので、もっと良くしよ…