2020-09-14から1日間の記事一覧

認知行動療法

リラックス

言葉だけで、ちゃんと実践してなかったので、 樺沢先生が勧められてたこれをやってみますー。 ガンガン書き込むぞ〜。😊言語化、思考習慣、行動習慣を見直すのか〜。 楽しみ〜。