自分の状況を言語化してくれた

自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れをとる技術 (朝日新書)

この方の、WEB記事を読んで、
言語化、ありがたいなー。と、
書籍を探したら、ありました！！
何冊もあったので、前向きなタイトルのを選択。
サクッと、Kindleで帰りの電車で買えちゃうことに、
感謝！！