YouTubeが、なぜか、リコメンドしてくれましたー。 youtu.be 毎日のストレッチ・メニューに追加したいと思います。

今日は何となく走れそうな気がして、 ほんの軽くですが、走れました。 横断歩道の小走り以外は、 走ってなかったので、とても新鮮でした。 坐骨神経痛は完治はしないですが、 実生活で困ってはないので、 ありがたい限りです。。。 ウォーキングも続けれてる…