2020-05-20から1日間の記事一覧

仕事後の30分ウォークの効用

■呼吸の整え ・オンからオフへの切り替え■考えの整理 ・感謝の発見 ・ラッキーへの変換 ・自分と他人の課題分離■達成感とコントロール感