昨日のスイミングメニュー（1時間半ほど）
気持ちいい〜😆😆😆
100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタ板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
100m クロール プル x 3
100m 個人メドレー x 3
100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
昨日のスイミングメニュー（1時間半ほど）
気持ちいい〜😆😆😆
100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタ板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
100m クロール プル x 3
100m 個人メドレー x 3
100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3