背骨コンディショニング、やってます。
- 作者: 日野秀彦
- 出版社/メーカー: 日本文芸社
- 発売日: 2018/12/13
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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結論だけいうと、自律神経失調症に、
効果てきめんです。
3日続けてますが、1日目から効果がありました。
下記を、お風呂上がりに、
じーっくりやっています。
1時間くらいかかります。
全てメニューが30往復なので、
背骨と首まわりに、すごくいいです。
腸も、しげきされるのか、
やってる最中、お腹がグルグルいいます。
かなり効いている感があります。
休まずバリバリ働きすぎて、うつになった人は、
自律神経失調症に苦しんでると思いますので、
背骨コンディショニング、オススメです。