自律神経を整える

忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK

忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK

本屋で見つけ、少し立ち読みした後、
後日、足を運び、購入。

人間って、
「あなたのやっていることは正しいよ」と
言って欲しいんですよねー。
よりどころ、というか…。
答え合わせ的に、読みました。

良い本です。
シンプルに網羅されています。
そうそう!と、共感できることも多かったです。
筆者様に感謝。

やはり、うつと、自律神経って、
関係ありありなんですよねー。
自分は、比較的早く気がつけてましたが、
みなさまも、ぜひ、実行を〜。

塩分と、甘いものは控えるぞ〜。
カフェイン、アルコールもね〜。

下記も神本。

自律神経どこでもリセット!  ずぼらヨガ

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

本との出会いは、偶然だけど、必然だな〜。