ライフハックアニメーション YouTubeチャンネル

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ここのおかげで、回復がかなり進みました!
言語化、可視化、図式が、素晴らしすぎます。

↓再生リストです。
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↓個別に載せます。これらは、繰り返し見るべきです。
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マインドフルネス、セロトニン
NLP認知行動療法

先人が科学してくれて、体系化、可視化して、
現象などに、名前をつけてくれているので、
勉強できます。
それを分かりやすくまとめて、
動画にして公開してくれて、ありがたすぎる…。

自分もこの経験を、いつかは、まとめたいです。