先週の月曜から1週間、頭痛でした。
あんまり、頭痛にならない方なのですが、
今回は長かったです。
水曜の朝、さすがに3日目なので、やばいなーと
嫁さんに相談。
僕：「月曜から頭が痛くて…」
嫁：「熱じゃなければ、肩こりか、水分不足」
と、即答。
頭痛薬を、処方してもらいました。
熱は36度5分、平熱です。
肩は、毎週末、スイミングに行ってて、
筋肉痛ではあるものの、
こってはないはずですが、
シップを寝るときに塗るようにしました。
嫁：「治った？」
僕：「あんまり。頭痛薬は、原因を直すんじゃないよね？」
嫁：「鈍くしてるだけ」
僕：「薬飲まんと、水分取るようにするわ〜」
そして、とにかく水分をたくさん取るようにしました。
家でも、オフィスでも。
オフィスは「森の水だより」タダなので…。
意識して、水分を取らないと、
結構、飲まないものですね…。
そして、1週間、ほぼ治りました。
うちの嫁さんは、さすがです。
水分不足が頭痛として、現れてくれて良かった〜。
水分補給、大事やもんね。
最近は、身体の声がよく聞こえます。
熱中症という、ご意見もあり、
調べてみると、水分補給は、
ミネラルを含む、麦茶がよいとのことです。
外で、ペットボトル買うときは、麦茶にしよっと。
