2019-01-06 今年の泳ぎ始め 土曜のスイミングメニュー 100m クロール x 3 100m クロール板キック x 3 100m バック+ブレスト x 3 100m バッタ板キック x 3 100m ブレスト+クロール x 3 100m クロール プル x 3 100m 個人メドレー x 5 その他、ダウンなど1時間半くらい、とばし過ぎず、 楽しみながら泳ぎました〜。楽しい〜。