土曜のスイミングメニュー（1時間10分ほど）
調子は悪かったけど、
何とか通常メニューは何とかこなせた…。
100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタ板キック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
50m クロール プル x 6
50m バッタ x 6
100m 個人メドレー x 3
その他、ダウンなど
そして、日曜はラン
今回は集中できました。
先週は色々考え過ぎてまして、、、
今週は、諦め付いてたかも、、、
