【はれ ときどき くもりあめ】suny sometimes cloudy & rainy

子育ての中でいろいろと感じたこと(お得な情報、精神論等)を書いていきたいと思います。

本日のスイミング・メニュー

1月から、毎週土曜日に行ってるスイミングも、もうすぐ一年になります。

本日のメニューは、1時間20分くらい。

100m クロール x 3
100m クロール板キック x 3
100m バック+ブレスト x 3
100m バッタいたキック x 3
100m ブレスト+クロール x 3
100m 個人メドレー x 5
その他いろいろ500mほど

やっと最近、個メができるようになりました。
先日、ゴーグルも買い直して、曇らなくて快適☆
だいぶ筋肉も付いてきましたー。下半身はデブだけど。
そういえば、この一年は腰痛がないわー。
ええことや。(*´∇`*)あー、たのし。