土曜のスイミングメニュー(1時間10分ほど)調子は悪かったけど、 何とか通常メニューは何とかこなせた…。100m クロール x 3 100m クロール板キック x 3 100m バック+ブレスト x 3 100m バッタ板キック x 3 100m ブレスト+クロール x 3 50m クロール プル x …
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